Nouveau : La Carava'zen

L'art-thérapie

La création au service de la thérapie

L'art-thérapie consiste en l'utilisation de l'art et de la création au sens large comme moyen ludique d'expression, dans un but thérapeutique. Cette pratique est définie et réglementée par le code de déontologie de la Fédération Française des Arts-Thérapeutes, que j'applique.

Elle permet de s'exprimer librement dans un cadre sécurisant, en utilisant toutes sortes de médium : peinture acrylique et aquarelle, pastel sec et gras, crayon de couleur, feutre, collage, modelage, écriture ou encore production en 3D avec divers matériaux.

La création artistique permet d'exprimer des émotions et ressentis parfois difficile à mettre en mots. Ce qui est vécu au-delà de la parole (telle que la souffrance, la tristesse, l'angoisse, etc.) peut alors être formulé dans la création. C'est une façon détournée et plus douce de se délester d'un trop plein intérieur.

Cette pratique aide aussi à mieux gérer les situations de stress et à retrouver confiance en soi, ou tout simplement à s'accorder un moment apaisant de création. En conclusion, l'art-thérapie contribue à surmonter en douceur les difficultés pour mieux vivre ensemble et avec soi.

Il n'est nullement nécessaire d'avoir des prérequis artistique pour faire une séance d'art-thérapie, je cite : "la créativité est un don universel qui n'a rien à voir avec le talent artistique et qui nous permet d'appréhender la réalité différemment, de la réorganiser d'une manière qui sert mieux la vie" [Alexandra Duchastel].

Il ne s'agit donc pas de faire quelque chose d'esthétique ou de "beau". Si vous doutez encore de vos capacités à créer, je vous invite à lire "Est-ce pour vous ?" dans la rubrique Articles.

Je reçois les enfants à partir de 7 ans, les adolescents, les adultes et les personnes vieillissantes.

L'art-thérapie s'adresse aux personnes qui ont, par exemple, l'envie de :

  • Etre mieux avec Soi et avec les autres
  • Avoir confiance en soi, s'aimer pour ce que l'on est
  • Résoudre ou évacuer des douleurs du passé, s'en détacher
  • Aller mieux, avoir une vie plus sereine, plus heureuse
  • Etre moins stressé
  • Ne plus être angoissé
  • Avoir de l'aide pour faire face à un deuil, une séparation
  • Mieux communiquer
  • Trouver sa voie, sa place
  • S'exprimer sans utiliser la parole
  • Essayer un thérapie alternative
  • Retrouver le plaisir de créer

Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui ont des difficultés à mettre des mots sur ce qu'ils vivent.

Une séance adulte dure environ 50 minutes.

Une séance enfant (jusqu'à 12 ans) dure environ 35 minutes.

Lors de la première séance, nous prenons le temps de discuter de ce qui vous amène vers un atelier d'art-thérapie aujourd'hui. Nous pouvons définir des objectifs et envisager une direction de travail.

Puis, cette séance et les suivantes s'organiseront ainsi :

  • Proposition d'un medium (peinture, dessin, collage, écriture, modelage, etc.) et parfois d'une consigne plus précise.
  • Temps de création
  • Echange autour de votre création achevée, ou en cours. La parole vient alors, si nécessaire, poser des mots sur ce qui a été fait et vécu.

La séance d'art-thérapie est à 45€ pour les adultes et 40€ pour les enfants.

En likant la page Facebook Au Coeur de Soi, la première séance est au tarif préférentiel de 35€.

Je vous reçois dans la Carava'Zen dans le village de Vocance, pour des séances dans ce lieu atypique et cocooning, du lundi au vendredi de 8h à 19h.

Je vous reçois aussi dans mon atelier à Annonay tous les mercredi de 8h à 19h, à l'adresse suivante :

Le Lieu
26 rue Sadi Carnot.
07100 Annonay

Je peux également me déplacer à votre domicile, les autres jours de la semaine, dans un rayon de 15 km autour de Vocance (frais de déplacements à ajouter au prix de la séance).